Спортсмены ДСК «Надежда» узнали на лекции, как спасаться от жары
ДСК Надежда 28.06.2021 News-менеджер 0
Очередную лекцию провела руководитель проекта Полунина Наталья для спортсменов клуба ДСК «Надежда».
В связи с тем, что в нашем регионе наступили жаркие дни, лекция посвящена теме «Как защититься от жары».
Дети слабослышащие и глухие — участники проекта «Добро без границ — спорт без преград» при финансовой поддержке Фонда президентских грантов, на протяжении всего проекта регулярно тренируются, и сейчас, в самое жаркое время, в Ростове-на-Дону у спортсменов проходят тренировки.
В ходе лекции спортсменам было рассказано о соблюдении правил во время жаркого периода.
Какие продукты питания надо употреблять, какой температуры напитки можно пить, какую одежду лучше всего носить при температуре +35 градусов, как себя вести, если в жаркое время попал на солнце и обгорел, как заниматься спортом во время жаркого периода.
Всё это способствует развитию понимания об аспектах здорового образа жизни и очень сильно влияет на спортсменов.
Соблюдая все эти правила спортсмены смогут эффективнее восстанавливаться после тренировочного процесса, а также быть готовыми к очередной тренировке.